Beneficios sexuales de la masturbación

Publicado el 09/01/2017

Aproximadamente el 92% de las mujeres dice tener tiempo para masturbarse y aproximadamente el 98% de los hombres dicen masturbarse regularmente, lo cual tiene sentido cuando se piensa en el hecho de que es una actividad natural con la que a menudo nos topamos en la infancia o la adolescencia.

Aunque la masturbación puede tener una mala reputación, especialmente con todo el debate sobre la pornografía en internet y la cuestión de la adicción sexual, la masturbación puede ser muy beneficiosa para la salud de una persona y para el bienestar de la relaciones. Por supuesto, si se utiliza de manera desequilibrada o fuera de armonía con tu propio cuerpo o tu vida, podría interferir con tu relación de manera significativa y poner un alto al disfrute del sexo en pareja.

La masturbación estimula el flujo de sangre

La masturbación ayuda a llevar el flujo de sangre al tejido eréctil tanto para los hombres como para las mujeres. El cuerpo trabaja bajo principio del "úselo o piérdalo”, recibir regularmente un flujo de sangre ayuda a mantener las arterias y los tejidos sanos y en buen funcionamiento. Si una persona no tiene una pareja sexual regular, la masturbación puede ser la manera más efectiva de mantener un buen funcionamiento sexual. Este flujo sanguíneo es especialmente importante para las personas mayores de 50 años y puede ser una de las mejores formas para que las mujeres puedan prevenir la severidad de los síntomas vaginales después de la menopausia.

La masturbación reduce el estrés y nos ayuda a sentirnos tranquilos

Ya que ayuda a liberar endorfinas, oxitocina, la masturbación puede ayudar a las personas a sentirse tranquila y relajada. Esta relajación es especialmente importante para las mujeres durante el orgasmo, ya que esta es una de las pocas veces en que el cerebro de una mujer puede conseguir relajarse y dejar de pensar en todo. La masturbación también ayuda en gran medida a bajar la presión sanguínea, disminuir el estrés y la ansiedad, e incluso es utilizada por millones de personas para ayudarles a dormir mejor.

La salud de la próstata

Aunque la mayoría de los hombres se masturban ya, a muchos les resulta extraño que recomiende que sigan masturbándose si no tienen actividad sexual regular. Especialmente ahora, en la era de la pornografía, la masturbación puede ser utilizada para evitar relaciones o puede cebar el cerebro para responder más a las imágenes en una pantalla que a una persona real. Utilizada de manera saludable, sin embargo, regular la masturbación con la eyaculación puede ayudar a mantener la salud de la próstata y reducir la incidencia de cáncer de próstata en los hombres.

Aumentar el placer con tu pareja

Especialmente para las mujeres, la masturbación es una excelente manera de aprender acerca de cómo su cuerpo siente placer y cómo darte ese placer. Una vez que una persona tiene una buena idea de la forma en que responde a la estimulación física, es más fácil que puedan traducir la experiencia al momento de mantener relaciones sexuales. Esto es lo más importante para las mujeres que reciben placer principalmente de la estimulación externa del clítoris, en lugar de hacerlo con la penetración vaginal. Hay cerca del 70% de las mujeres que necesitan tener esta estimulación externa durante el coito si quieren alcanzar el orgasmo, y aprender a incorporar esto en su vida sexual con la pareja puede hacer la diferencia.

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